Skriešana, kā viens no visizplatītākajiem cilvēku sporta veidiem (nevis viens no tiem), ir ļoti efektīvs vingrinājums ķermenim.Skriešana var stimulēt serotonīna un dopamīna sintēzi cilvēka organismā. Serotonīns var mazināt stresu, tādējādi sasniedzot mērķi mazināt nogurumu, mazināt stresu un uzlabot garastāvokli. Dopamīns var ne tikai regulēt cilvēka emocijas, bet arī novērst depresiju, neirastēniju un citus stāvokļus.
1. Sagatavojieties skrējieniem brīvā dabā
Zeme nav plakana. Arī pārgājienu takas un skrējieni brīvā dabā nav plakani. Skrienot ārā, parasti jāmaina kāpumi un nobraucieni. Daļa no skriešanas brīvā dabā burvības ir tā virkne konfigurāciju, kas prasa tempa maiņu un dažādas kustības.
Ko darīt, ja jūs varētu iegūt tādu pašu sajūtu uz skrejceliņa?
DAPOW laistajam skrejceliņam 0248 ir 18 slīpuma augstuma līmeņi, kas ļauj izbaudīt dažādas grūtības pakāpes skriešanas pieredzi dažādos slīpuma augstumos, kā arī novērš problēmas, kas rodas, ja laikapstākļu dēļ nevar vingrot ārā.
2.Zaudējiet vairāk svara, ātrāk
Vai jūsu mērķis ir zaudēt svaru un iegūt slaidāku, muskuļotāku ķermeni? Slīpuma trenažieris kļūs par jūsu labāko sabiedroto. Jo stāvāku slīpumu iestatīsiet, jo vairāk kaloriju sadedzināsiet.
Piemēram, cilvēks, kas sver 90 kg un 20 minūtes vienkārši iet pa skrejceliņu, sadedzinās vidēji 87 kalorijas. Ja slīpums ir 10°, skaitlis palielināsies līdz 157 kalorijām. 40° slīpumā tas palielinās līdz 381 kalorijai – gandrīz 5 reizes vairāk nekā iejot pa skrejceliņu līdzenumā.
Lielākā daļa mūsdienās tirgū pieejamo skrejceliņu maksimāli sasniedz aptuveni 10° slīpumu, kas nozīmē, ka slīpuma trenažieris noteikti ir efektīvākais veids, kā zaudēt svaru un atgriezties uz veselīgāka ceļa.
3.Vairāk jautrības, daudzveidīgāki treniņi
DAPOW Sports produktiem ir daudz funkciju, piemēram, iespēja izveidot savienojumu ar lietotni vadībai un iespēja izveidot savienojumu ar Bluetooth, lai atskaņotu iecienītāko mūziku. Turklāt mūsu skrejceliņu produkti ir izturējuši dažādus testus un tiem ir FCC, CE, CB, ROHS un citi sertifikāti.
DAPOW Bao Ju kungs Tālrunis: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Publicēšanas laiks: 2024. gada 14. maijs