Kā uzturēt skrejceliņu kārtībā?

Priekšvārds

Ja iegādājaties skrejceliņu savām mājām, jums nav jātērē laiks, dodoties uz sporta zāli un stāvot rindā, lai to izmantotu. Jūs varat baudīt skrejceliņa lietošanu mājās savā tempā un plānot lietošanu un vingrošanu pēc sava grafika. Tādā veidā jums jādomā tikai par skrejceliņa apkopi, taču skrejceliņa apkope neaizņems pārāk daudz laika.

Kā ar skrejceliņa apkopi? Apskatīsim to kopā.

Kāpēc jums ir nepieciešams uzturēt savu skrejceliņu kārtībā?

Daudziem cilvēkiem rodas jautājumi par skrejceliņu apkopi. Skrejceliņi tiek apkopti, lai nodrošinātu, ka tie nesabojāsies drīz pēc to iegādes. Tāpat kā automašīnai, arī tam ir nepieciešama regulāra apkope, lai tas darbotos labāk. Ir arī ļoti svarīgi pārbaudīt un apkopt savu skrejceliņu, lai izvairītos no negadījumiem, kas varētu izraisīt traumas.

Skrejceliņa regulāra apkope

Kā ir ar skrejceliņa apkopi? Vispirms izlasiet skrejceliņa ražotāja sniegto lietošanas instrukciju, kurā ir ietverti konkrēti ieteikumi jūsu konkrētajam skrejceliņa modelim. Parasti skrejceliņš jātīra pēc katras lietošanas reizes. Šī sausā drāna noslauka sviedrus pēc treniņa, noslaukiet roku balstus, displejus un visas citas daļas, uz kurām ir sviedri vai putekļi. Īpaši jātīra šķidrumi uz metāla. Skrejceliņa maiga noslaucīšana pēc katra treniņa var novērst putekļu un baktēriju uzkrāšanos, kas laika gaitā var sabojāt ierīci. Un jūsu nākamais treniņš būs patīkamāks, īpaši, ja ierīci koplietojat ar ģimeni.

Skrejceliņa iknedēļas apkope

Reizi nedēļā skrejceliņš ir ātri jānotīra ar mitru drānu. Šeit jāņem vērā, ka labāk ir izmantot tīru ūdeni, nevis ķīmisku aerosolu. Ķīmiskās vielas un vielas, kas satur spirtu, var sabojāt elektronisko ekrānu un kopumā skrejceliņu, tāpēc nelietojiet neko citu kā tikai ūdeni. Lai novērstu pārmērīgu putekļu uzkrāšanos, ir svarīgi regulāri izsūkt putekļus treniņu zonās. Varat arī izmantot putekļsūcēju, lai noņemtu slēptos putekļus no zonas starp skrejceliņa rāmi un lenti. Šīs vietas tīrīšana nodrošinās lentes nevainojamu darbību. Ne"Neaizmirstiet izsūkt putekļus zem skrejceliņa, jo arī tur var uzkrāties putekļi un gruži.

Skrejceliņa ikmēneša apkope

Lai izvairītos no nopietniem ierīces bojājumiem, ir ieteicams reizi mēnesī veikt rūpīgu skrejceliņa pārbaudi. Izslēdziet skrejceliņu un atvienojiet to no elektrotīkla. Pēc tam ļaujiet tam kādu laiku atpūsties, pietiek ar 10 līdz 20 minūtēm. Šīs darbības mērķis ir pasargāt sevi no elektriskās strāvas trieciena, pārbaudot ierīces detaļas. Uzmanīgi noņemiet motoru un rūpīgi iztīriet motora iekšpusi ar putekļu sūcēju. Kad tīrīšana ir pabeigta, ievietojiet motoru atpakaļ un pārliecinieties, vai tas ir pareizi pieskrūvēts saskaņā ar rokasgrāmatā sniegtajiem norādījumiem. Tagad skrejceliņu var atkal pievienot elektrotīklam. Ikmēneša apkopes laikā jāpārbauda arī, vai siksnas ir nostiprinātas un izlīdzinātas. Siksnas uzturēšana ir ļoti svarīga, un ka..."tas, ko mēs"parunāsim par nākamo.

EļļošanaSkrejceliņš

Jūsu skrejceļam"Lai nodrošinātu izturību, ir svarīgi ieeļļot siksnu. Konkrētus norādījumus varat atrast ražotāja rokasgrāmatā, jo dažādiem modeļiem var būt atšķirīgi norādījumi par siksnas eļļošanu. Iespējams, tā nav jāieeļļo katru mēnesi, un dažiem modeļiem tā ir jāieeļļo tikai reizi gadā, taču tas tiešām ir atkarīgs no skrejceliņa modeļa un lietošanas biežuma, tāpēc, lūdzu, skatiet rokasgrāmatu. Tur jūs arī uzzināsiet, kā un kur tieši uzklāt smērvielu.

Siksnas apkope

Pēc kāda laika jūs varētu pamanīt, ka jūsu josta vairs nav tik taisna kā agrāk. Tas nenozīmē, ka"Tas nenozīmē, ka jūsu skrejceliņam ir defekts. Tā ir bieži sastopama problēma, kas rodas pēc tam, kad skrejceliņš kādu laiku ir ticis lietots. Viss, kas jums jādara, ir jānovieto lente tā, lai tā atrastos klāja centrā. To var izdarīt, atrodot skrūves katrā ierīces pusē. Lai to izdarītu, varat vēlreiz iepazīties ar rokasgrāmatu. Vēl viens svarīgs lentes apkopes aspekts ir lentes stingrība. Ja treniņa laikā jūtat pārāk lielu vibrāciju vai sajūtat, ka lente slīd zem kājām, visticamāk, tā ir jāpievelk. Vēl viens veids, kā pārbaudīt, vai stingrības līmenis ir pareizs, ir pacelt lenti. Jums nevajadzētu..."nevarēs to pacelt augstāk par 10 centimetriem. Lai noregulētu siksnas stingrību, būs jāpievelk skrūves. Parasti tās atrodas skrejceliņa aizmugurē, bet, ja nevarat tās atrast, sazinieties ar ražotāju."rokasgrāmatu. Tur jums vajadzētu būt arī iespējai noteikt, cik cieši jāpievelk siksna jūsu konkrētajam skrejceliņa modelim.

Papildu padomi

Ja jums ir mājdzīvnieki, ieteicams biežāk veikt putekļsūcēju, īpaši, ja jūsu mājdzīvnieki met daudz spalvu. Noteikti notīriet visus netīrumus un spalvas no skrejceliņa motora aizmugures. Tas ir īpaši svarīgi, jo spalvas var iesprūst motorā un ilgtermiņā to sabojās. Lai novērstu papildu netīrumu uzkrāšanos zem skrejceliņa, varat iegādāties...skrejceļa paklājiņš.

Secinājums

Ja jums ir savs skrejceliņš un vēlaties to izmantot pēc iespējas ilgāk, ir ļoti svarīgi regulāri veikt ierīces apkopi. Svarīgi ir arī skrejceliņa apkope, lai pārliecinātos, ka tas nerada draudus veselībai un ka jūs..."neradīt sev traumas. Skrejceliņa apkope ir vienkārša, un tā neaizņem daudz laika. Viss, kas jums jādara, ir regulāri noslaucīt no tā putekļus, ieeļļot to, izlīdzināt un pievilkt skrejceliņu."s jostu. Kad zināt, kā uzturēt skrejceliņu kārtībā, varat sākt vingrot un dzīvot veselīgu dzīvesveidu. Iespējams, vēlēsities arī uzzināt, kāpēc jums ir nepieciešamsskrejceļšun kā trenēties uz skrejceliņa mūsu ziņās.