Ģimenēm ar ierobežotu dzīvojamo platību galvenais jautājums ir par to, kā pareizi novietot skrejceliņus un roku balstus. Šeit ir daži praktiski ieteikumi telpas optimizēšanai:
1.Vertikāla uzglabāšana un saliekams dizains
Daudziem mūsdienu skrejceliņiem ir salocīšanas funkcija. Kad tie netiek lietoti, tos var uzglabāt vertikāli, tādējādi ietaupot vietu uz grīdas.
Apgrieztās mašīnas parasti ir maza izmēra un, kad tās netiek lietotas, tās var novietot pie sienas vai uzglabāt stūrī.
2. Daudzfunkcionāla teritorijas plānošana
Ja mājās ir ierobežota vieta, varat novietotskrejceļš un trenažieri stāvēšanai uz rokām vienā vietā, taču pārliecinieties, ka starp tiem ir pietiekami daudz vietas kustībai (vismaz 1 metrs).
Pārvietojamu grīdas paklāju izmantošana ne tikai aizsargā grīdu, bet arī atvieglo aprīkojuma pārvietošanu.
3. Apmācības laika pārvaldība
Ja nav pietiekami daudz vietas, lai vienlaikus novietotu abu veidu aprīkojumu, varat apsvērt to lietošanu pārmaiņus, piemēram, dienā izmantot skrejceliņu un naktī — stāvus uz rokām trenažieri.
Izmantojot saprātīgu izkārtojumu un uzglabāšanas stratēģijas, pat mazās mājsaimniecībās, skrejceliņi unstāvēšana uz rokām var efektīvi izmantot, lai radītu ideālu mājas fitnesa vidi.
Publicēšanas laiks: 2025. gada 4. septembris