Veselībai un skaistumam ir jābūt vienai no karstākajām tēmām mūsdienu sabiedrībā. Mūsdienu cilvēkiem ir bagāti materiālie apstākļi, tāpēc viņi tiecas pēc modernākām ķermeņa kopšanas metodēm, tāpēc stāšanu uz rokām var raksturot kā veselīgāko, efektīvāko un modernāko metodi.
Bet daudzi cilvēki baidās mēģināt, ja jūs joprojām baidāties no stājas uz rokām, šodien ar 10 iemesliem, lai jūs pārliecinātu!
01 Veicināt asinsriti
Gravitācijas loma var likt visam ķermenim laimīgi plūst augšup, veselīgai sirdij un asinsvadiem, viss cilvēks, protams, izskatās jaunāks, vecumam nav noslēpuma!
02 Palieliniet skābekļa piegādi smadzenēm
Elite, bezmiegs, sapņi, troksnis ausīs, atmiņas zudums, aizkaitināmība. Tā vienmēr ir, vai ne? Tā ir pazīme, ka smadzenēs nav pietiekami daudz skābekļa! Veselīgāk ir vilkt līdzi draugus.
03 Stipriniet savu imūnsistēmu
Stāvēšana uz rokām palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem un baktērijām, ko izvadījuši limfmezgli. Āda var tikt dabiski apdedzināta un bojāta, un var iegādāties mazāk dārgu, dāmām piemērotu zīmolu pudeļu un bundžu.
04 Atvieglo muguras sāpes
Acīmredzot, stāja uz rokām samazinās spiedienu starp skriemeļiem, un muguras sāpes, protams, mazināsies. Vairs nebūs jāķircina masieris par to, ka tavs ķermenis neatbilst tavam vecumam.
05 Stipriniet savu korsetes muskuļus
Ieejot vai izejot no apgrieztās formas, jāizmanto korsetes muskuļu spēks, pat ja vēders nav skaists!
06 Atpūtieties
Stāvs uz rokām, atbalstot kājas pret sienu, var palīdzēt nomierināt nervu sistēmu, mazināt stresu un sniegt jums “aizliegtas ieejas” garīgo pasauli.
07 Pašpārliecinātāks
Daudzu cilvēku acīs,stāja uz rokāmnav īpaši droša pozīcija. Kad mēs pārvaram bailes, koncentrējamies uz ticību sev un izbaudām jaunumu un sasnieguma sajūtu, kas ar to saistīta, tad pārliecība ir pilnīgi brīva no traucēkļiem.
08 Palielināt ķermeņa apzināšanos
Skatoties spogulī, jūs iegūstat skaidrāku priekšstatu par savu ķermeni.
09 Sniedz jaunu perspektīvu
Skaties uz pasauli otrādi, vienmēr atrodi citu vietu. Stāvs uz rokām ir ne tikai asana, bet arī dzīves skatījums.
10 Emocionālā masāža
Stāvēšana uz rokām ir tik forša! Kad iemīlies pludmalē, zālienā, metro vai pat priekšnieka galdā, visa pasaule kļūst par tavu jogas paklājiņu!
Publicēšanas laiks: 2024. gada 30. decembris