Ja esat fitnesa mīļotājs, jums, iespējams, mājās ir skrejceļš;viens no populārākajiem kardio fitnesa aprīkojuma elementiem.Bet, iespējams, jums rodas jautājums, vai skrejceļi ir izsalkuši?Atbilde ir, tas ir atkarīgs.Šajā emuārā mēs apspriežam faktorus, kas ietekmē jūsu skrejceliņa enerģijas patēriņu, un sniedzam padomus, kā to samazināt.
Pirmkārt, skrejceļa veids un tā motors nosaka, cik daudz jaudas tas patērē.Jo jaudīgāks motors, jo lielāks enerģijas patēriņš.Piemēram, manuālie skrejceļi nepatērē elektrību.Bet visizplatītākie elektriskie skrejceļi izmanto pietiekami daudz jaudas.Tomēr lielākajai daļai jaunāko modeļu tagad ir enerģijas taupīšanas funkcijas, kas palīdz kontrolēt lietošanu.
Otrkārt, skrejceļa ātrums un slīpums tieši ietekmē enerģijas patēriņu.Lielākiem ātrumiem vai slīpumiem ir nepieciešama lielāka motora jauda, kā rezultātā palielinās enerģijas patēriņš.
Treškārt, elektrības rēķinus var ietekmēt arī lietošanas stundas un biežums.Jo vairāk jūs izmantojat skrejceliņu, jo vairāk enerģijas tas patērē, palielinot elektrības rēķinu.
Tātad, ko jūs varat darīt, lai samazinātu skrejceliņa enerģijas patēriņu?
1. Apsveriet manuāli darbināmus skrejceliņus
Ja vēlaties samazināt elektrības rēķinus, apsveriet iespēju iegādāties manuālu skrejceliņu, kam nav nepieciešama elektrība.Tie darbojas, izmantojot jūsu ķermeņa impulsu, lai pārvietotu jostu, nodrošinot lielisku treniņu, vienlaikus saglabājot spēku.
2. Izvēlieties skrejceliņu ar enerģijas taupīšanas funkcijām
Daudziem mūsdienu skrejceļiem ir enerģijas taupīšanas funkcijas, kas palīdz regulēt to enerģijas patēriņu, piemēram, automātiskā izslēgšanās, miega režīms vai enerģijas taupīšanas poga.Šīs funkcijas palīdz samazināt enerģijas patēriņu un ietaupīt elektrības rēķinus.
3. Noregulējiet ātrumu un slīpumu
Skrejceliņa ātrums un slīpums tieši ietekmē enerģijas patēriņu.Mazāks ātrums un slīpums, it īpaši, ja neveicat sprintu vai neveicat treniņu, kurā tie ir nepieciešami, var palīdzēt samazināt enerģijas patēriņu.
4. Ierobežota lietošana
Lai gan regulāras fiziskās aktivitātes ir būtiskas veselīgai dzīvei, ir svarīgi arī apsvērt, cik bieži jūs izmantojat skrejceliņu.Ja skrejceliņu izmantojat reti, apsveriet iespēju ierobežot to lietošanu līdz dažām reizēm nedēļā, lai samazinātu enerģijas patēriņu.
5. Izslēdziet, kad to neizmantojat
Atstājot skrejceliņu ieslēgtu, tiek patērēta enerģija un palielinās elektrības rēķins.Izslēdziet iekārtu pēc lietošanas un, kad to neizmantojat, lai samazinātu enerģijas patēriņu.
noslēgumā
Skrejceliņi patērē daudz enerģijas.Taču, izmantojot iepriekš minētos padomus, varat samazināt elektrības rēķinus, vienlaikus baudot kardio priekšrocību, uzkāpjot uz skrejceļa.Manuāla skrejceliņa izvēle, skrejceliņa izvēle ar enerģijas taupīšanas funkcijām, ātruma un slīpuma pielāgošana, lietošanas ierobežošana un izslēgšana, kad tas netiek lietots, ir efektīvi veidi, kā samazināt elektroenerģijas patēriņu, kas ir noderīgi jūsu makam un mūsu planētai.
Izlikšanas laiks: 30. maijs 2023