Fitnesa nozare nepārtraukti attīstās un vienmēr ir pieprasīta. Vien mājas fitnesa tirgus apgrozījums pārsniedz 17 miljardus dolāru. No vingrošanas riņķiem līdz pat džazzercise tae bo un zumbai — gadu gaitā fitnesa nozarē ir novērotas daudzas fitnesa tendences.
Kas ir tendences 2023. gadā?
Tas ir vairāk nekā tikai treniņu rutīnas. 2023. gada fitnesa tendences ir par treniņiem, kad vēlaties, kur vēlaties, un vispārējās fiziskās sagatavotības sasniegšanu. Lūk, kādas ir 2023. gada fitnesa tendences veselīgam dzīvesveidam.
Mājas un tiešsaistes sporta zāles
Pandēmijas laikā daudzi bijušie sporta zāles apmeklētāji un jauni sporta zāles apmeklētāji izmēģināja tiešsaistes treniņus vai hibrīda sporta zāles/mājas abonementus. Pieejams sporta zāles aprīkojums daudziem ļāva trenēties no savas mājas ērtībām. Dažas mājas sporta zāles iekārtas, piemēram, augstākas klases skrejceliņi un velotrenažieri, nodrošina personalizētus treniņus, pateicoties video ekrāniem un virtuālajiem treneriem.
Mājas sporta zāles ir te uz palikšanu, un daudzi pārveido savu viesu istabu, bēniņus vai pagrabu par mājas sporta zāli. Citi izmanto savas garāžas, šķūņa vai viesu mājas stūri. Ja vēlaties ietaupīt naudu un padarīt savu sporta zāli budžetam draudzīgu,šeit ir daži padomi.
Visbeidzot, neaizmirstiet iegādāties kvalitatīvu sporta zāles aprīkojumu par zemāku cenu. Tas ir iespējams, ja iepērkaties mūsu veikalā.
Funkcionālā fiziskā sagatavotība
Vēl viena liela fitnesa tendence ir funkcionālā fitness. Funkcionālā fitness ir veltīta ikdienas dzīves uzlabošanai. Tas nozīmē līdzsvara un koordinācijas, izturības un funkcionālā spēka uzlabošanu.
Funkcionālās fitnesa mērķis ir veikt treniņus, kas kopā trenē muskuļus un sagatavo tos ikdienas uzdevumiem un kustībām. Funkcionālās fitnesa piemēri ir stiņas celšana, izklupieni ar spiešanu virs galvas un pietupieni ar pretestību, spiežot virs galvas.
Funkcionālās fitnesa vingrinājumi var atvieglot jūsu ikdienas dzīvi un novērst traumas. Tie var būt lieliski piemēroti visu vecumu cilvēkiem. Daži no šiem vingrinājumiem var būt ar mazu slodzi un lieliski piemēroti senioriem vai mazkustīgiem pieaugušajiem.
Padariet veselīgu dzīvesveidu par prioritāti
Dzīvot veselīgi nekad nav bijis tik vienkārši ar šīm fitnesa tendencēm. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties optimizēt savu miegu, iekārtot mājas sporta zāli vai uzlabot savu ikdienas funkcionālo veselību, ņemiet vērā šīs tendences. Šīs fitnesa tendences nav paredzētas tikai fitnesa ietekmētājiem vai slavenībām, tās var būt vienkāršas un pieejamas ikvienam.
Vai esat gatavi sākt? Mums ir daudz pieejamu kardio un spēka treniņu aprīkojuma, kas palīdzēs jums ceļā uz fiziskās formas uzlabošanu.
SECINĀJUMS
Runājot par mājas sporta zālēm,skrejceliņiir viens no populārākajiem aprīkojumiem. Un tam ir labs iemesls! Skrejceliņi piedāvā lielisku kardio treniņu, un tos var izmantot visam, sākot no skriešanas un iešanas līdz ātrai iešanai. Bet, ņemot vērā tik daudzos skrejceliņus mājas sporta zālēm tirgū, kā zināt, kurš no tiem ir piemērots tieši jums?
Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā: cena, telpas platība utt.
Kad esat apsvēris šos faktorus, ir pienācis laiks sākt iepirkties!
Publicēšanas laiks: 2023. gada 25. augusts